La Dominique : destination sportive au cœur de la nature caribéenne

Située entre la Martinique et la Guadeloupe, La Dominique séduit de plus en plus les amateurs de sport outdoor et d’aventure. Voici le Top 6 des activités à pratiquer sur cette île sauvage.

Encore peu connue des touristes en quête de plages immaculées et de stations balnéaires classiques, La Dominique, souvent qualifiée de « perle des Caraïbes », se distingue des autres îles de la région par son approche originale du tourisme, alliant aventure, nature préservée et sport.

1. La capitale caribéenne de l’observation des baleines

L’île de la Dominique est un site de prédilection pour l’observation des baleines. En effet, elle abrite la première réserve au monde dédiée aux cachalots. Le littoral, caractérisé par des pentes abruptes plongeant dans des eaux profondes, attire plus de 20 espèces de cétacés, dont les rorquals à bosse, les globicéphales et les cachalots. Les visiteurs peuvent partir en excursion pour observer ces géants marins, avec des départs fréquents depuis le Fort Young Hotel à Roseau, la capitale de l’île.

2. L’île, un lieu de bien-être et de détente sportive

La Dominique offre également des activités de bien-être liées au sport, comme le yoga et les retraites de bien-être. En août 2025, Jungle Bay organise une retraite de yoga dirigée par la coach Petra Rakebrandt, qui propose un programme complet avec des cours quotidiens, des soins spa et des excursions dans la nature. Ce type de programme attire les voyageurs cherchant à combiner détente physique et immersion dans un environnement naturel.

3. La télécabine la plus longue au monde

En fin d’année 2025, la Dominique s’apprête à inaugurer la plus longue télécabine du monde. D’une longueur de 6,6 kilomètres, elle réduira considérablement le temps de parcours pour atteindre le Boiling Lake, le deuxième plus grand lac d’eau chaude du monde. Ce trajet, qui prenait auparavant huit heures de randonnée, sera désormais réalisable en seulement 20 minutes, offrant ainsi un accès facilité à l’une des merveilles naturelles les plus fascinantes de l’île.

4. Le Waitukubuli Trail : un sentier de grande randonnée sur près de 200 km

Le Waitukubuli National Trail est le seul sentier de grande randonnée des Caraïbes. S’étendant sur 185 km, ce sentier traverse des paysages variés comprenant des forêts tropicales, des montagnes, des rivières et des cascades. Il est composé de 14 segments et peut être parcouru sur deux semaines. Toutefois, de nombreux randonneurs choisissent de faire un tronçon en une journée. Ce sentier permet de découvrir la biodiversité de l’île et d’apercevoir des espèces rares comme le perroquet Sisserou, emblème national de la Dominique.

5. Le Champagne Reef : une expérience de plongée unique

Le Champagne Reef est l’un des sites de plongée les plus impressionnants de la Dominique, classé parmi les dix meilleurs au monde. Ce récif volcanique sous-marin, situé dans la réserve marine de Soufrière-Scotts Head, est célèbre pour ses sources thermales libérant des bulles similaires à celles du champagne. Ce phénomène naturel crée une atmosphère surréaliste lors des plongées en apnée ou sous l’eau avec bouteille. Les plongeurs peuvent y observer une vie marine abondante, incluant des hippocampes, des poissons-grenouilles et des murènes.

6. L’apnée : un sport en pleine croissance sur l’île

La baie de Soufrière, au sud de l’île, est un haut-lieu pour la pratique de l’apnée. L’île a même accueilli les championnats du monde d’apnée en novembre 2024. La Dominique est en train de devenir une destination phare pour les apnéistes du monde entier, attirant des compétitions telles que le Deep Dominica Freediving Competition, prévu pour juillet 2025. Avec ses eaux cristallines et sa biodiversité sous-marine, la baie de Soufrière est un véritable terrain de jeu pour les passionnés de ce sport.

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